Jazz |Modern |High Heels |Ballet|Akrobatyka | Hip Hop| Stretching
MODERN
GRUPA WIEKOWA: 17 +
Czym jest modern?
Zajęcia modern jazz dla dorosłych to połączenie nauki techniki tańca klasycznego i nowoczesnego z wyrażaniem emocji i własnego stylu. To idealny wybór dla osób, które marzą o tańcu, ale nigdy nie miały odwagi spróbować lub chcą wrócić do swojej pasji po latach.
Na zajęciach:
-
uczysz się podstaw tańca klasycznego i modern,
-
wzmacniasz i rozciągasz ciało, poprawiasz koordynację i postawę,
-
pracujesz nad choreografiami dostosowanymi do poziomu grupy,
-
rozwijasz świadomość ruchu i uczysz się wyrażać emocje przez taniec,
-
ćwiczysz w atmosferze akceptacji i wsparcia – tu każdy ma prawo czuć się dobrze.
Modern dla dorosłych to nie tylko zajęcia taneczne – to czas dla Ciebie, który daje satysfakcję, pewność siebie i radość z ruchu.
Dlaczego warto wybrać PiantaDance Studio?
Bo wierzymy, że taniec jest dla każdego – niezależnie od wieku i doświadczenia. Tworzymy miejsce, gdzie możesz rozwijać swoje pasje w profesjonalnych warunkach i w przyjaznej atmosferze.
_edited_edited_edited.jpg)
TANIEC JAZZOWY
GRUPA WIEKOWA: 17+
Czym jest taniec jazz?
Taniec jazzowy to styl, który łączy siłę, elegancję i kobiecość. To zajęcia stworzone dla kobiet, które chcą rozwijać swoją świadomość ciała, poczuć się pewniej i odkryć swoją zmysłowość poprzez taniec.
Na zajęciach:
-
pracujemy nad postawą i płynnością ruchu,
-
rozwijamy siłę i elastyczność, aby ciało było zdrowe i piękne,
-
uczymy się choreografii pełnych ekspresji i kobiecej energii,
-
dajemy przestrzeń na wyrażanie emocji i odkrywanie siebie,
-
tworzymy atmosferę wsparcia, w której każda kobieta czuje się wyjątkowo.
Dlaczego warto?
Bo taniec to nie tylko kroki – to narzędzie do budowania pewności siebie, kobiecej energii i harmonii z własnym ciałem. To Twoja chwila, by rozkwitnąć na parkiecie i poczuć się pięknie w ruchu.
HIP HOP
GRUPA WIEKOWA: 17+
Czym jest Hip Hop?
Hip Hop to styl pełen energii, swobody i wyrazu, który pozwala wyrazić emocje i odkryć pewność siebie. Na zajęciach uczymy charakterystycznych kroków, pracy z rytmem oraz podstaw freestyle’u, który daje swobodę i kreatywność na parkiecie.
To propozycja dla dorosłych, którzy chcą rozwijać swoją kondycję, koordynację i siłę, a przy tym dobrze się bawić i spróbować czegoś nowego. Każde zajęcia to połączenie intensywnego treningu, nauki choreografii i pracy nad pewnością siebie.
Na zajęciach:
-
poznasz fundamenty kultury Hip Hop i charakterystyczne kroki,
-
rozwiniesz koordynację, kondycję i siłę,
-
nauczysz się freestyle’u, który daje swobodę na parkiecie,
-
zatańczysz choreografie pełne energii i charakteru.
W PiantaDance Studio uczymy od podstaw, ale z profesjonalnym podejściem, które pozwala dorosłym tancerzom poczuć się swobodnie i rozwijać własny styl w przyjaznej atmosferze.
High heels - taniec na szpilkach
GRUPA WIEKOWA: 17+
High Heels to zajęcia, które łączą kobiecość, pewność siebie i profesjonalną technikę tańca. To nie tylko nauka kroków – to droga do odkrycia swojego stylu i zbudowania siły oraz gracji.
Na zajęciach pracujemy zarówno nad techniką, jak i nad charakterem ruchu, tworząc bezpieczną i wspierającą przestrzeń dla każdej kobiety.
Podczas zajęć:
-
nauczysz się poruszać z gracją i pewnością siebie w szpilkach,
-
wzmocnisz mięśnie, które odpowiadają za stabilizację i elegancję ruchu,
-
poznasz choreografie pełne kobiecości i charakteru,
-
odkryjesz swój własny styl i poczucie pewności na scenie i w życiu codziennym.
High Heels to zajęcia dla każdej kobiety – niezależnie od poziomu zaawansowania. W PiantaDance Studio stawiamy na technikę, siłę i artystyczny wyraz, abyś mogła poczuć się wyjątkowo i w pełni świadomie poruszać się na scenie i poza nią.
STRETCHING - ROZCIĄGANIE DO SZPAGATU
GRUPA WIEKOWA: 17+
Stretching w PiantaDance Studio to zajęcia stworzone z myślą o dorosłych, którzy chcą zadbać o swoje ciało, poprawić postawę i poczuć się swobodniej na co dzień. To nie tylko rozciąganie, ale także ćwiczenia wzmacniające, które chronią przed kontuzjami i wspierają zdrowie kręgosłupa.
Regularne zajęcia pomogą Ci:
-
zredukować skutki siedzącego trybu życia i napięcia mięśni,
-
poprawić elastyczność i zakres ruchu całego ciała,
-
wzmocnić mięśnie głębokie i stabilizację,
-
zwiększyć świadomość ciała i poczucie pewności siebie,
-
poczuć się lekko i odzyskać energię po pracy.
Stretching jest idealny dla osób na każdym poziomie sprawności – niezależnie od tego, czy tańczysz, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z aktywnością fizyczną. W PiantaDance Studio krok po kroku nauczymy Cię bezpiecznych technik, które pozwolą cieszyć się zdrowym, silnym i elastycznym ciałem.